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　　央视网消息(朝闻天下)：健康时报提醒常坐办公室的人们，当你在下午四五点最疲惫的时候，不要多吃甜食，虽然能补充体力、愉悦心情金年会·(jinnianhui)金字招牌,信誉至上，但是吃得多了可能导致大脑的运动迟缓，人会感觉更加没有精神。这是因为甜食的最终代谢物是二氧化碳和水，二氧化碳是促使人们身体向酸性体质转化的物质，酸性体质常常导致疲劳感产生。

　　因此报纸建议又累又饿时，坚果和酸奶是最可靠的零食。不但能迅速补充能量、还含有很多抗氧化物质。另外也可以吃点低糖的全麦饼干，补充矿物质和维生素、粗纤维金年会·(jinnianhui)金字招牌,信誉至上金年会·(jinnianhui)金字招牌,信誉至上。