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　　爱吃甜食对身体的影响是容易引起血糖升高、导致肥胖，容易引起龋齿等口腔疾病，造成视网膜及其他血管病变等。

　　1、经常吃甜食，在不知不觉中增加了碳水化合物的摄入量，热量增加，将在体内合成转化为脂肪储存，导致肥胖等问题。甜食可引起餐后血糖明显升高，血液高渗状态，容易造成血管壁损伤，影响血流，增加患心血管疾病的风险。

　　2、吃甜食后会改变口腔的环境，有助于牙菌斑生长，导致龋齿、牙龈炎等多种口腔问题。

　　3、持续血糖升高，将会产生一些微血管病变，视网膜血管异常，肾小球滤过异常，会引发视网膜病变及肾脏损害、肾病等。

　　4、进食较多甜食后，在一段时间内可能导致尿液中排出的葡糖糖增加，持续尿糖浓度升高，会增加泌尿系统感染的发生率。

　　为了预防高血糖对身体各器官及组织的影响，建议适当控制碳水化合物的摄入。避免进食推荐摄入量以外的糖分，必要时可以选择食物甜味剂（如木糖醇）代替蔗糖、葡萄糖。进食甜味食品后注意口腔卫生，保护牙齿及牙龈健康。多喝水，避免憋尿。定期进行身体检查，检测血糖水平并进行眼底检查。