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科普|如何战胜“青春痘”? 

发布时间:2024-05-08 17:26:51 浏览次数:
       

科普|如何战胜“青春痘”?(图1)

  20岁的晓静自述初中就开始脸上冒痘痘,当时无论自己还是父母都认为这是正常现象,并没有在意。

  但一上高中,痘痘开始逐渐加重,如今自己已经是大学生了,自己都不好意思见人了,常常口罩遮面,渐渐的,她发现自己有些自卑,于是在网上寻找各种偏方,黄瓜、蛋清、桑树叶、木瓜膏,以及各种痘痘贴、面膜、遮瑕膏齐上阵,结果不仅没有见效,反倒更严重了!深受“痘痘”困扰的晓静这才走进了诊室。

  晓静如何与“痘痘”说拜拜?首先,我们要了解一下痘痘为什么会找上她,这样我们才能做到“知己知彼,百战百胜”!

  在临床上,痘痘被称之为“痤疮”,是常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。由于好发于青春期男女,故也常称之为“青春痘”,它以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为临床特征,常伴有皮脂溢出。皮损好发于面颊、额部和下颌,亦可累及胸背部及肩胛部。

  进入青春期后,人体因身体发育,导致体内雄激素特别是睾酮的水平分泌增加,而雄激素会导致皮脂腺产生大量的皮脂,从而堵塞毛孔,导致痤疮的发作。

  此外,痤疮的发生还与毛囊周围细胞角化异常、痤疮丙酸杆菌过多增殖引起的炎症反应,以及遗传等因素相关。

  预防痘痘的关键在于建立健康的生活方式,通过调整生活习惯和良好的护肤习惯,同时关注诱发加重痤疮的风险因素,从生活点滴做起,就能有效地预防痤疮:

  2、保持良好的生活习惯:精神过度紧张和经常熬夜,会导致内分泌失调,皮脂分泌增多,诱发痤疮。要做好情绪的放松,避免压力过大,保持正常社交,生活规律,早睡早起,避免熬夜。

  3、内分泌因素:伴有月经不调、痛经,或患有多囊卵巢综合征的女性患者更易患有痤疮。必要时需要进行相应激素水平的检测。

  4、正确的护肤习惯:要注意皮肤的清洁,温水洁面,每天两次。有些人认为,油性皮肤要多洗脸,这样可以避免油脂在脸上堆积,其实不然,过多洗脸会损伤皮肤屏障,反而刺激皮脂腺分泌更多的油脂,形成恶性循环。

  应选用温和皮肤清洁剂,避免使用刺激性的洗面奶和油性护肤品、粉底、防晒霜或遮瑕膏。尽量不要化妆,但职场女性,不化妆不现实的情况下,请记住三大原则:尽量化淡妆,尽量少化妆,卸妆要彻底。此外,不要使用撕扯式面膜。

  5、避免高温环境和反复的机械刺激:挤压或反复触摸摩擦皮肤,以及高温环境均可使痤疮皮疹加重。

  因此,要避免暴晒和挤压痘痘。不要自行挤压痘痘,这一点非常重要,因为双手是细菌的大本营,肉眼不可见,但细菌不会放过脸上每一处细微伤口,一旦痘痘挤破出血,细菌侵入,炎症加重,可能遗留瘢痕。

  6、调整胃肠功能、适当的体育锻炼:胃肠功能紊乱如便秘,会诱发或加重痤疮。适当的运动能够促进肠胃蠕动,促进血液循环,增强机体免疫力,减少痤疮的发生。

  总之,预防青春痘需要我们从多个方面入手。只要我们坚持健康的生活方式,规避诱发因素,科学护肤,就能降低痘痘的风险,守护我们的健康肌肤。

  随着医学技术的不断进步,痤疮的治疗手段也在不断创新和完善。医疗技术的进步为痤疮患者带来了更多的选择和希望,使得治疗效果得到了显著提高。

  1、维A酸类药物:是轻中度痤疮首选外用药。具有溶解粉刺、抗炎、改善色素沉着和瘢痕的作用。

  其次,系统药物治疗,是用于中重度痤疮或者外用药物无效时的主要治疗手段。包括:

  1、抗生素:是中重度痤疮首选的系统治疗。由于容易引起耐药,因此需规范药物的选择和疗程。

  2、异维A酸:是目前最有效的抗痤疮类药物,对结节性、囊肿性、聚合性痤疮效果佳。但用药时需关注其副作用和禁忌证,需在医生指导下规范使用。

  3、激素类药物:其中抗雄激素药物,包括口服避孕药和螺内酯,仅适用于女性雄激素异常人群。糖皮质激素,仅适合严重结节性痤疮、暴发性痤疮。应用激素类药物的同时需注意避免不良反应发生。

  此外,随着科学技术的进步,物理和化学疗法,越来越成为痤疮重要的辅助治疗手段,也为患者提供了新的治疗选择。

  1、LED红蓝光:具有抗菌消炎,抑制油脂分泌以及减少痤疮瘢痕形成的作用,是见效快、副作用轻微的非侵入性的治疗手段。

  2、激光疗法:1450nm激光、二氧化碳点阵激光、强脉冲光、脉冲染料激光等是目前治疗痤疮及痤疮瘢痕有效的方法。

  3、光动力疗法:通过光动力效应破坏痤疮丙酸杆菌及减轻炎症反应达到治疗目的。此外光动力疗法还可不同程度地抑制皮脂腺分泌、减少粉刺和促进组织修复。是治疗顽固囊肿性、聚合性痤疮的新的治疗手段。

  4、果酸换肤疗法:果酸换肤属于一种化学剥脱术,是痤疮治疗手段之一。利用化学剥脱剂诱导真表皮结构重建,以达到去除粉刺,改善色素沉着、修复轻度瘢痕的治疗目的。需严格由医生评判皮损后方可进行。

  总之,痤疮的治疗因严重程度的不同,需采取不同的治疗措施。很多人认为“青春痘”是人的一种生理现象,无须治疗,这种观点是错误的。皮疹多,炎症重,未及时治疗,会遗留凹陷性或增生性瘢痕,影响皮肤外观。因此,“青春痘”不仅需要治疗,而且应予积极合理的治疗。建议患者要及时就医,经医生根据个人皮疹严重程度,制定个性化的治疗方案,在治疗过程中,需患者积极配合,建立健康的生活方式,遵医嘱进行治疗往往会获得事半功倍的疗效。

  希望受到“青春痘”困扰的晓静们,都能知己知彼一击必胜,让我们一起共同努力,科学战“痘”,我们只要青春,不要“痘”!

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