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为什么“痘痘”总是喜欢找上你到底该怎么办才好呢? 

发布时间:2024-04-26 11:47:29 浏览次数:
       

为什么“痘痘”总是喜欢找上你到底该怎么办才好呢?(图1)

  痘痘(也叫痤疮),这个令人烦恼的皮肤问题,似乎总是在不经意间找上我们,给许多人带来不小的困扰。它不仅仅影响我们的外貌美观,更可能对自信心造成打击。那么,为什么痘痘总是喜欢找上你呢?面对这一问题,我们又该如何应对呢?

  要想知道如何祛痘,首先得知道长痘的原因。当皮肤油脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染或者皮肤发生炎症等,都可能长痘。具体来说,主要有以下几个方面的诱因:

  ①皮脂分泌旺盛:油性皮肤更容易长痘,这是因为油性皮肤皮脂分泌过旺,容易导致毛孔堵塞、排油不畅,皮脂就在毛孔中累积起来,突起,成为痘痘。此外,作息不规律、熬夜、压力过大、饮食不均衡等原因也可能导致皮脂分泌增多,堵塞毛囊,为痘痘的形成创造条件。

  ②清洁不彻底:皮肤清洁不彻底,残留的化妆品与汗水污垢等混合后,极易堵塞毛孔,影响皮肤的正常新陈代谢,从而导致痘痘的产生。因此,彻底洁面是预防痘痘的第一步。

  ③不良的作息和饮食习惯:长期熬夜、作息不规律以及偏爱辛辣、油腻、甜食等不良饮食习惯,都可能导致身体内部环境的失衡,从而诱发痘痘。

  ④激素水平变化:青春期、孕期等特殊时期,由于激素水平的变化,也可能导致皮脂分泌增多,从而增加长痘的风险。

  ⑤感染和炎症:皮肤上的细菌感染,或者皮肤受到刺激产生炎症,也是长痘的常见原因。

  了解痘痘的种类,有助于我们更准确地识别问题所在,从而采取有效的应对措施。

  ①白头粉刺(闭合性粉刺):因毛囊漏斗部被角质层细胞堆积、堵塞,角质物和皮脂充塞其中,与外界不相通,从而形成白头粉刺。白头粉刺通常难以自然消退,并可能进一步恶化,转变为炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿、粉瘤、囊肿等更严重的皮肤问题。

  ②黑头粉刺(开放性粉刺):毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞,而开口处与外界相通,形成开放性粉刺,表面看起来是或大或小的黑点。它虽然可能自然消退,但也可能进一步发展为炎性丘疹、脓疱等。

  ③丘疹:丘疹型痤疮是由于皮肤的代谢活力下降后,皮肤不能及时的清除皮肤表面的有害细菌,导致细菌感染,形成局部的炎症、红肿,多出现在额头、脸颊两侧等部位。

  ④脓疱:由丘疹型痤疮演化而来,丘疹属于一般性皮肤损害,正常情况下不会留下疤痕,而脓疱是由于丘疹进一步感染所致,通常会留下比较明显的疤痕,此类痤疮发病较急,初起为点状红斑或小丘疹,迅速变为粟粒、豌豆或更大的水疱,约1~2日后,水疱变为脓疱。脓疱型痤疮好发于颜面、胸背部等油脂分泌旺盛的部位,且伴有瘙痒和疼痛,病程慢性,容易反复发作,严重影响患者的生活质量。

  ⑤结节或囊肿:结节型痤疮是在脓疱的基础上,毛囊皮脂内既有脓液聚集,又有角化物和皮脂等残留,导致毛囊皮脂结构被破坏而形成的高出于皮肤表面的红色结节,一般在面部比较多发。囊肿型痤疮属于痤疮中的重症类型,临床表现为大小不等的皮脂腺囊肿,常继发化脓感染,破溃后可流出带血的脓汁,形成窦道及瘢痕,局部有疼痛、红肿等症状。

  根据中国痤疮治疗指南(2019修订版),痤疮分四级:轻度(Ⅰ)、中度(Ⅱ)、中重度(Ⅲ)、重度(Ⅳ),治疗方案各异。轻度主要为粉刺,可外用药物去角质、控油脂;中度增加红斑、炎性丘疹,需加口服抗生素;中重度皮损更重,可加口服异维A酸,有多重功效;重度为大量结节、囊肿,甚至脓肿,主要口服异维A酸软胶囊,是针对痤疮发病4个关键病理生理环节的口服药物。

  异维A酸软胶囊的推荐起始服用剂量是每天0.25至0.5mg/kg。由于此药物具有脂溶性,建议与餐同服,这样可以更有效地促进药物的吸收。随后,根据患者的耐受程度和治疗反应,医生可以逐步调整剂量。对于患有重度痤疮的患者,剂量可以逐步增加至每天0.5至1.0mg/kg。

  关于异维A酸的治疗周期,它取决于痤疮皮损的消退情况以及患者所服用的剂量。通常在3到4周后开始显现疗效。一般而言,治疗周期应不少于16周。在皮损得到有效控制后,可以适当降低剂量,并持续治疗2到3个月或更长时间,以巩固治疗效果。

  ①改善生活习惯:保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。同时,减少面对电脑和手机的时间,避免辐射对皮肤造成的伤害。

  ②调整饮食:保持饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、辛辣和甜食。增加摄入富含维生素A和锌的食物,如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等,有助于维持皮肤健康。

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