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　　打喷嚏、流清涕，兜里离不开卫生纸；鼻干、鼻痒、鼻塞以及眼痒、眼干、流眼泪……这都是典型的鼻炎症状。

　　保持室内空气清新，保持适宜的温度和湿度。为避免使用空调或暖气过度，可使用加湿器来增加室内湿度。

　　保持家居的清洁，尤其是床上用品、地毯、窗帘等易积尘的地方。定期清洁家居，减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生。

　　尽量避免孩子接触或暴露在可能引发过敏的物质中，如花粉、宠物皮屑、霉菌孢子等。在花粉季节，可以采取措施限制户外活动，如佩戴口罩、关闭窗户等。

　　避免孩子摄入过多刺激性食物，如辛辣食物、过多甜食等，这些食物可能诱发鼻炎症状。

　　避免孩子接触烟雾和有毒气体，如二手烟、化学品等，这些物质可能刺激孩子的鼻腔，引发鼻炎。

　　家长可以为孩子准备专门的洗鼻工具，如洗鼻器、鼻腔冲洗液等，指导他们定期进行鼻腔清洗，以维护鼻腔卫生。

　　教育孩子养成良好的卫生习惯，避免频繁挖鼻孔，以免损伤鼻腔粘膜。鼻腔粘膜是保卫孩子身体健康的重要防线，一旦受损，容易导致细菌感染，引发呼吸道疾病。

　　家长要注意避免让孩子长时间处于空调环境。空调环境中的空气往往较为干燥，长时间处于这样的环境中，容易导致鼻腔过度干燥，引发鼻腔疾病。在空调房中，家长可以摆放加湿器，增加室内湿度，以减轻鼻腔干燥的不适感。

　　家长要定期带孩子去医院进行鼻腔检查，及时发现并治疗鼻腔问题。比如，有的孩子可能存在鼻腔异物、鼻窦炎等问题，通过定期检查，可以尽早发现并采取针对性治疗，确保孩子的鼻腔健康。

　　专家表示，过敏性鼻炎“三分靠治七分靠养”，治疗方法很重要，积极预防更重要，在用药上，不可听信偏方，一定要到正规医院的耳鼻咽喉科，接受正规、系统治疗和随访，尤其是对儿童患者更要重视正规治疗，避免病情拖延导致哮喘，过敏性鼻炎的治疗需要规律用药，长期随访，有的患者想通过一两次用药彻底解决是不客观的，但只要能正确认识病状，按照医生的指导去做防护和用药，“防治结合”就能够达到很好的治疗效果。（重庆小米熊儿童医院 供稿）

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