甜食吃多了容易累?不靠谱!
最近,一则有关甜食的消息在微博上大量转发,微博中给出了两条理由,首先甜食在体内会代谢成酸性物质,破坏体内弱碱性的平衡环境,让人感到疲劳;其次,肠胃消化吸收糖分时脑部血流量减少,使人容易犯困,增加了疲劳感。微博一经发出,就吸引了众多网友的关注,短短1个小时就有上百条转发,不少网友惊呼再也不吃甜食了,不过也有网友在微博下留言,对这条信息的真实性产生了怀疑。
甜食吃多了究竟会不会引发疲劳呢?记者采访了海慈医院营养科主任杨红,杨红表示对于甜食引发疲劳的第一条理由并不准确,因为人的身体是一个有机整体,一般呈弱碱性,pH 值在7.34~7.45之间都属于正常范围,并不会因为甜食代谢成酸性物质,就破坏了体内的弱碱性环境;此外,微博给出的第二条理由有一定的科学道理,“肠胃吸收糖分时确实会导致脑部血流量减少,使人容易犯困,但是人在吃任何食物时都会有这种反应,并不单单是因为甜食吃多了才会犯困,所以‘甜食吃多了容易累’这种说法并不靠谱。”杨红说道。记者 刘玉凡(来源:半岛网-半岛都市报)
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